Waspada! Sinar UV Bisa Sebabkan 5 Masalah Kulit Serius Termasuk Kanker

tribratanews.ntb.polri.go.id.–Meski sinar matahari dikenal sebagai sumber alami vitamin D, paparan berlebihan terhadap sinar ultraviolet (UV) justru dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan kulit.

Hal ini diungkapkan oleh dr. Irwan Saputra Batubara, Sp.DV, spesialis dermatologi dari RS Pondok Indah Bintaro Jaya, yang memperingatkan bahaya paparan sinar UV khususnya di antara pukul 10.00 hingga 16.00.

Dalam paparannya, dr. Irwan menjelaskan bahwa sinar UV terbagi menjadi tiga jenis, yakni UVA, UVB, dan UVC. Di antara ketiganya, UVB menjadi penyebab utama kerusakan sel kulit yang dapat memicu berbagai keluhan hingga risiko kanker kulit.

“Paparan sinar UV secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel kulit, mempercepat penuaan, bahkan meningkatkan risiko kanker,” ujarnya.

Berikut lima efek utama dari paparan sinar UV yang perlu diwaspadai:

1. Kulit Terbakar (Sunburn)

Radiasi UVB dapat menyebabkan sel kulit rusak, yang memicu aliran darah meningkat ke area terdampak. Akibatnya, kulit memerah, terasa panas, gatal, bahkan bisa melepuh.

“Ruam akibat sunburn bisa sangat menyakitkan dan merusak jaringan kulit secara mendalam,” kata dr. Irwan.

2. Hiperpigmentasi

Paparan sinar UV tanpa perlindungan akan mendorong produksi melanin secara berlebihan, menyebabkan noda hitam atau warna kulit tidak merata, yang dikenal sebagai hiperpigmentasi.

3. Penuaan Dini

Kerusakan protein penting seperti kolagen dan elastin akibat sinar UV mempercepat munculnya kerutan, garis halus, dan kulit kendur, bahkan pada usia muda.

4. Penurunan Imunitas Kulit

Paparan UV juga melemahkan lapisan pelindung kulit, membuatnya rentan terhadap iritasi, infeksi, dan reaksi alergi. Dalam jangka panjang, luka sulit sembuh dan kulit lebih sensitif terhadap zat asing.

5. Risiko Kanker Kulit

Paparan sinar UV terus-menerus dapat merusak DNA sel-sel kulit. Jenis kanker yang bisa timbul termasuk karsinoma sel basal, sel skuamosa, hingga melanoma, jenis kanker kulit paling agresif.

Tips Melindungi Kulit dari Bahaya Sinar UV

1. Irwan menyarankan lima langkah perlindungan efektif dari sinar UV:
2. Gunakan sunscreen SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari.
3. Reapply tabir surya setiap 2 jam, atau setelah berenang dan berkeringat.
4. Kenakan pakaian tertutup, topi lebar, dan kacamata hitam saat di luar ruangan.
5. Hindari aktivitas di luar ruangan antara pukul 10 pagi–4 sore.
6. Konsumsi buah, sayur, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak untuk memperkuat skin barrier dari dalam.

“Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya melindungi kulit dari sinar UV masih perlu ditingkatkan. Paparan berlebih bisa memicu penyakit serius yang seringkali tidak langsung terlihat,” tegas dr. Irwan.

Dengan edukasi dan pencegahan sejak dini, dampak buruk sinar UV terhadap kulit dapat diminimalkan secara efektif.