Lima Tips Lindungi Anak dari Penyakit Menular Selama Liburan

tribratanews.ntb.polri.go.id – Liburan sekolah adalah momen yang dinantikan keluarga untuk menikmati waktu bersama. Namun, aktivitas bepergian dan berkumpul di tempat umum dapat meningkatkan risiko penularan penyakit menular, termasuk cacar air dan gondongan yang tengah merebak di beberapa wilayah Indonesia.

Melindungi kesehatan anak-anak selama liburan adalah prioritas penting bagi orang tua. Berikut ini lima tips yang dapat membantu anak tetap sehat dan bugar, serta siap kembali ke sekolah tanpa gangguan kesehatan.

1. Jaga Pola Makan dan Istirahat Anak

Liburan seringkali membuat jadwal makan dan tidur anak terganggu. Padahal, pola makan bergizi dan istirahat yang cukup adalah kunci menjaga daya tahan tubuh.

Dokter Spesialis Anak Konsultan Infeksi dan Penyakit Tropis Anak, Dr. Anggraini Alam, Sp.A(K), menegaskan pentingnya memastikan anak mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mencakup protein, sayuran, buah, dan susu.
“Anak usia sekolah membutuhkan tidur 9-11 jam setiap malam untuk menjaga kesehatan fisik dan mental,” tambahnya.

2. Kenali Gejala Cacar Air dan Gondongan

Perjalanan selama liburan meningkatkan peluang anak terpapar penyakit menular. Penting bagi orang tua untuk mengenali gejala awal cacar air seperti bintik merah atau demam, dan gondongan yang biasanya ditandai dengan pembengkakan di leher.
“Segera konsultasikan dengan dokter jika gejala ini muncul agar penyakit dapat diatasi lebih dini,” jelas Dr. Anggi.

3. Hindari Kontak Dekat dengan Penderita

Anak-anak sering bersosialisasi dengan banyak orang selama liburan. Orang tua perlu mengingatkan anak untuk menghindari kontak dengan orang yang menunjukkan tanda-tanda penyakit seperti cacar air atau gondongan.

“Kedua penyakit ini menular melalui percikan ludah atau kontak langsung dengan lesi kulit. Gunakan masker dan jaga jarak saat berada di sekitar penderita,” kata Dr. Anggi.
Selain itu, vaksinasi dapat menjadi langkah pencegahan tambahan untuk anak-anak yang memiliki kontak erat dengan penderita.

4. Pastikan Vaksinasi Lengkap Sebelum Bepergian

Vaksinasi adalah cara paling efektif untuk melindungi anak dari penyakit menular seperti cacar air dan gondongan. Vaksin MMR (Measles, Mumps, Rubella) dan Varicella, atau kombinasi MMRV yang mencakup keempat penyakit tersebut, tersedia di Indonesia dan dapat diberikan sebelum perjalanan.

“Dengan vaksinasi, risiko komplikasi serius dapat dicegah, memastikan anak terlindungi selama liburan,” ungkap Dr. Anggi. Orang tua disarankan untuk memastikan jadwal imunisasi anak sudah lengkap sebelum bepergian.

5. Terapkan Kebiasaan Hidup Bersih

Country Medical Lead MSD Indonesia, Dr. Mellisa Handoko Wiyono, menekankan pentingnya mengajarkan kebiasaan hidup bersih kepada anak-anak.

“Mencuci tangan dengan sabun, menutup mulut saat batuk atau bersin, dan menghindari menyentuh wajah dengan tangan kotor adalah langkah sederhana namun sangat efektif dalam mencegah penularan penyakit,” jelasnya.
Kebiasaan ini harus diterapkan secara konsisten, baik selama liburan maupun setelahnya.

Kesimpulan

Dengan mengikuti lima langkah ini, orang tua dapat melindungi anak-anak dari risiko penyakit menular selama liburan sekolah. Liburan pun dapat dinikmati dengan lebih aman dan menyenangkan, tanpa khawatir terhadap ancaman kesehatan.

Melindungi kesehatan anak-anak bukan hanya memastikan liburan berjalan lancar, tetapi juga membantu mereka kembali ke sekolah dalam kondisi optimal.